Co můžu dělat proti nečisté pleti?

Prvním tvým cílem by mělo být udržování pleti v čistotě bez špíny a bakterií. Absolutním No-Go je neustále si sahat do obličeje. To se ale lehce řekne! Lidé se totiž dotýkají obličeje až 800krát denně a s každým dotykem se na naši pokožku dostávají částečky, které tam ve skutečnosti nechceme.  

Přičemž se jedná o podvědomý mechanismus, který slouží k odbourávání stresu. Zcela se mu vyhnout však není možné. Proto je ale pravidelná a šetrná péče o pleť o to důležitější.

Vzhled pleti lze vylepšit nejen z vnějšku. Existují i vnitřní faktory, které podporují nečistou pleť. Produkce mazu je rovněž aktivována kouřením, stresem nebo špatnými stravovacími návyky.

Potraviny, které zvyšují krevní cukr, podporují vznik nečisté pleti. Důležité je co možná nejvíce zredukovat přísun cukru a konzumaci mléčných produktů a zaměřit se na potraviny bohaté na vlákninu. Mezi ně patří celozrnné produkty, luštěniny, houby, ovoce a také zelenina. Naše pleť nám bude vděčná. 

Ta nejčistší a za mě nejlepší kosmetika je RINGANA. Svěží, čerstvá a bez jediného kousku chemie.  

ZAPAMATUJ SI:

• Ruce pryč z obličeje
• Pravidelně měň ručníky a povlečení polštáře
• VŽDY se odlič
• Důsledně pečuj o obličej produkty vhodnými pro daný typ pleti
• Dbej na zdravou a vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny a vody
• Pupínky nevymačkávej